JOURNÉE DE MÉDITATION
Le 3 ème Samedi de chaque mois de 10h30 à 17h
( – de 10 personnes pour le moment )
Une journée consacrée à la méditation et à l’ici et maintenant
Une journée consacrée à la méditation et à l’ici et maintenant
– zazen ( dans la lignée du zen japonnais soto)
– marche en pleine conscience ( dans le jardin ou en pleine nature )
– repas en pleine conscience
– postures d’aikishintaiso ( aï :harmonie,, Ki : énergie, Shin : esprit, Taiso : gymastique)
– temps de paroles
Pourquoi en groupe : il est beaucoup plus facile de méditer en groupe. Le groupe est porteur et il permet d’apprendre. La parole permet d’entendre ce que chacun traverse. L’écoute est aussi un espace de méditation.
Avec quels « outils « ? un zaffu et vous (ce que vous êtes dans le moment)
Le tarif : Faire l’expérience de donner ce qui vous semble juste.
Qu’est ce que vous avez reçu ?
Qu’est ce que vous voulez donner pour avoir reçu cela ?
Les inscriptions : le groupe est une structure mobile. Certains arrivent, d’autres partent. Un premier contact téléphonique est nécessaire pour intégrer le groupe. Tél 06 74 99 49 28