PSYCHOTHÉRAPIE PSYCHOCORPORELLE

Qu’est ce qu’une psychothérapie ?

La psychothérapie est un moment de vie en dehors du champ de la médecine. A un moment, nous nous disons qu’il est possible de trouver une solution à ce que nous vivons .

La psychothérapie c’est faire le choix de s’occuper directement de soi.

En poussant la porte d’un cabinet de psychothérapie, vous allez rencontrer un homme ou une femme qui va vous aidez à vous comprendre, qui va vous aider à comprendre les interactions que vous vivez ou que vous avez vécu avec votre environnement familial, professionnel, amical….et à le digérer. Par ce lien professionnel, vous allez petit à petit regarder votre histoire autrement.

Le psychiatre s’occupe de la maladie psychique. Il fait parti du corps médical avec une posture de soignant. Le soignant diagnostique et il doit savoir ce que le patient a pour pouvoir le soulager. Le cheminement thérapeutique proposé est le plus souvent médicamenteux .Le psycho-praticien vous accompagnera pour que vous puissiez transformer votre propre posture  pour retrouver du bien être et la joie d’être en vie.

La psychothérapie s’adresse à des personnes qui vivent des difficultés de vie, grandes ou petites. Des difficultés en dehors de la maladie psychique.

Lorsque vous rentrerez dans un cabinet de psychothérapie, nous vous verrons comme un homme, comme une femme qui fait preuve d’un courage extraordinaire pour nous exposer -au rythme qui vous convient- ses souffrances et ses difficultés à traverser les expériences qui ont constitué son chemin de vie. Avec un espoir, qui est encore actif au fond de lui ou d’elle de s’extraire de tous cela. Et nous nous savons que c’est possible.

Nous, psycho-praticiens, nous sommes des gens comme tout le monde. Sauf que pour exercer notre métier, nous sommes dans l’obligation de suivre une psychothérapie en complément de notre formation professionnelle. 250 heures est la durée minimum imposée pour comprendre comment ça marche et
surtout « nettoyer devant notre porte » afin de vous accompagner en toute sécurité et « sans faire croire » qu’il y a d’un côté ceux qui souffrent et de l’autre les experts « qui vont bien et qui ont tous compris ». Nous avons dus expérimenter l’introspection pour mettre le doigt sur qui nous sommes et identifier ce que nous avions vécu pour nous conduire à choisir un tel métier.

Une psychothérapie change la vie. C’est une expérience difficile, exigeante, engageante, insolite et véritablement surprenante.
Oui, il est possible de retrouver la joie de vivre après s’être débarrassé des émotions insupportables, encombrantes en donnant du sens à ce qui a pu être traverser .

Quelques chiffres plus qu'encourageant

Une enquête menée en 2006 par l’institut de sondage CSA et commandée par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse a montré que plus de 4 millions d’usagers adultes (8 % de la population française) avaient eu recours à une psychothérapie et 87 % ont été satisfaits des résultats obtenus .  Le nombre d’usagers avait augmenté de 50% entre 2001 et 2006.

Qu’est ce qu’une psychothérapie psychocorporelle ?

La place donnée à l’écoute du corps dans la cure psychothérapeutique est un énorme point d’appui pour  vous libérer de  vos souffrances . Dans ce processus psychothérapeutique les paroles seront systématiquement associées  aux ressentis corporels, aux émotions, aux mouvements et à la voix pour sortir du désarroi.

Gérald FRERY

Entreprendre une psychothérapie pour :

  • Réguler des problèmes relationnels: relation de couple,  relations aux parents, …
  • Faire face à une crise existentielle et redéfinir ses objectifs de vie
  • Sortir du mal être
  • Sortir d’un traumatisme
  • Faire un deuil
  • Soigner une dépression
  • Soigner d’une dépendance
  • Comprendre et faire face à des problèmes psychosomatiques

etc …

Chacun vient avec son histoire singulière. Pour les uns un petit coup de pouce permettra de traverser les difficultés du moment. Pour d’autres un grand coup de main aidera à voir plus clair dans tous ces moments éprouvants, de les traverser et d’en sortir grandi.

Quand commencer une psychothérapie?

Lorsque vous sentirez que c’est maintenant et qu’il est capital de vous appuyer sur quelqu’un qui a suffisamment d’expérience et de formation  pour vous aider à sortir des difficultés qui vous submergent.

Il n’est jamais trop tard, les plaies douloureuses se pansent encore bien des années plus tard.

© 2021 Gérald Fréry